Rheden-Rozendaal
Tai Chi is een bewegingsvorm waarin vooral gewerkt wordt met rustige en ontspannende bewegingen. Het is een Chinese vorm van yoga. Belangrijk element daarin is aandacht: Aandacht voor de beweging die je zelf creëert en aandacht voor de omgeving. Het is een goede manier om te leren zowel lichamelijk als geestelijk evenwichtiger in het leven te staan.De lessen vinden plaats in een ontspannen sfeer. Het belangrijkste van het oefenen is herhaling; doen, doen en nog eens doen. In de cursus