Tai Chi is een bewegingsvorm waarin vooral gewerkt wordt met rustige en ontspannende bewegingen. Het is een Chinese vorm van yoga. Belangrijk element daarin is aandacht: Aandacht voor de beweging die je zelf creëert en aandacht voor de omgeving. Het is een goede manier om te leren zowel lichamelijk als geestelijk evenwichtiger in het leven te staan.
De lessen vinden plaats in een ontspannen sfeer. Het belangrijkste van het oefenen is herhaling; doen, doen en nog eens doen. In de cursus hebben we geen haast. Haast leidt zelden tot ontspanning of perfectie van beweging. Hoewel Tai Chi door het rustige karakter van de bewegingen vooral aantrekkingskracht heeft op ouderen is het geschikt voor elke leeftijd.
Vanaf dinsdag 5 september 2023 van 14.00 tot 15.00 cursus Tai Chi Chuan voor beginners/halfgevorderden in de Oase in Dieren.
Opgeven bij Teo Haverkort, 06-12579070 email-adres: teohaverkort@live.nl
Wie
Waar
Callunaplein 1Dieren