Tai Chi - Ons Raadhuis

Beweging
Week van de ontmoeting

Elke dinsdag van 10.00 tot 11.00 is men welkom in Ons Raadhuis voor het volgen van een les Tai Chi, eigenlijk Tai Chi Tao Qigong.

De les is voor beginners en gevorderden en kan zittend gevolgd worden. De les richt zich op behoud van goede houding, evenwicht, soepelheid en stabiliteit. Door de oefeningen met volle aandacht te doen kun je leren om in balans te blijven. Dit lichamelijke ‘in balans blijven’ wordt overdrachtelijk gemaakt als ‘In balans blijven wat er ook op je pad komt’. Deze overdracht wordt via herhalingen van kleine oefeningen gemaakt. Om het contact met het lichaam te bevorderen is de opdracht tijdens de les dat je je bewust wordt van wat de oefeningen met je doen. De les begint met houdingen en standen, gevolgd door korte loopoefeningen.

Docente Jolanda Stellingwerff leest halverwege de les tijdens een drinkpauze een korte tekst voor. Deze teksten hebben altijd te maken met een aspect van Tai Chi Tao Qigong.

In de tweede helft van de les oefent de groep met bewegingsvormen.

Jolanda Stellingwerff heeft Tai Chi geleerd van Tai Chi-meester Joe Lok, die in Hong Kong woont.

Deelname: 1 strip, leden €3,80 - niet leden €5,10 per persoon

Wie

Volwassenen
Senioren
Rolstoelvriendelijk

Wanneer

Op de Agenda:
Op dinsdag wekelijks van 10:00-12:00
Met uitzondering van:
Maandag 16 oktober 2023 - 22 oktober 2023 i.v.m. Ons Raadhuis is gesloten ivm vakantie
Maandag 25 december 2023 - 05 januari 2024 i.v.m. Kerstvakantie

Meedoen

< juniaugustus >
juli 2024
madiwodovrzazo
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Over ons


Ons Raadhuis

Contact

Heb je een vraag?
Stuur ons een bericht via het onderstaande contactformulier:

Ons Raadhuis
1